Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren

Montags 

Tanzen im Sitzen ab 09.10.2023

10:00 – 11:00 Uhr  

Unser Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen.

Mit flotter Musik und viel Spaß werden wir Reaktion, Koordination und Ausdauer werden verbessern, sowie das Gedächtnis trainieren. Jeder kann mitmachen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt. 

„Tanzen mit dem Rollator“ ab 09.10.2023

11:00 – 12:00 Uhr 

Wir tanzen mit unterschiedlichen Aufstellungen und Figuren zu beschwingten, abwechslungsreichen Melodien mit dem Rollator. Unser Ziel ist es Lebensfreude, Sicherheit und Mobilität zu erhalten. Ein Rollator ist mitzubringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: Ulrike Weindel Tel: 07251/14752 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

14:30 Uhr – 15:30 Uhr Zumba Gold 

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Sie eignet sich für Fitness Einsteiger jeden Alters, sowie ältere Sportbegeisterte oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Kondition und Koordination werden langsam aufgebaut. 

Anmeldung: Jana Monic Tel: 01525-9726324 oder E- Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Alle drei Angebote finden im Gymnastikraum der TSG Bruchsal, Sportzentrum 4, 76646 Bruchsal statt. 

Der Zugang zum Gymnastikraum ist barrierefrei.

20.00 – 21.00 Uhr Spiel und Sport (gemischte Gruppe)

in der Schulturnhalle des Schönborn Gymnasiums, Belvedere 6, 76646 Bruchsal

Ein funktionelles Ganzkörpertraining das Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert.

Anmeldung und Infos beim Übungsleiter Udo Grüneberg: Tel. 07251 42658

Mittwochs 

18:00 – 19:00 Uhr Fit und aktiv älter werden – ein Angebot für Seniorinnen

in der Schulturnhalle der Johann-Peter Hebelschule in der Wilderichstraße 14 in Bruchsal.

„Immer in Bewegung bleiben“ – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden. Dies gilt nicht nur für die körperliche Beweglichkeit, sondern auch für das soziale Miteinander und die geistige Aktivität.

Anmeldung: Margarete Tränkler Telefon: 07251 12848

Donnerstags 

19:00 – 20:00 Uhr Fit für Ihn – „Mach mit und bleib fit“ ab 12.10.2023

im Gymnastikraum der TSG Bruchsal, Sportzentrum 4, 76646 Bruchsal.

Gesund und beweglich – mit und ohne Geräte.

Anmeldung: Werner Merkle Telefon 07251 300362 

Wir freuen uns auf dich.